Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip rosto
Kalori ve besin değerleri
bonfile, alt bonfile, kemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,7 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63,7 mg 3%
- Kolesterol 73,6 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,7 µg 112%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 6,4 mg 0%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 6,8 mg 61%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 34,1 µg 62%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 78 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rostokalça, bonfile ucu roto, kemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış200 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile rostoyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, rosto218 kcal / 100 g
- Kontrfile üstü rostobel, kemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Dana rostobonfile, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış228 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuarkontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış188 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuar choicekontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış196 kcal / 100 g
Tri-tip rosto hakkında sorular
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 200 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 250 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
