Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ton balıklı salata
Kalori ve besin değerleri
sebzeli, konserve
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 8,1 g 3%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 445 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2,8 mg 3%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 1,5 µg 60%
Mineraller
- Kalsiyum 20,7 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 25,1 mg 6%
- Fosfor 88,4 mg 7%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,1 mg 4%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 9,2 g | 8,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,6 g | 4,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 14 g | 12 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 16 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 23 g | 20 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Ton balıklı salata sandviçiev yapımı229 kcal / 100 g
- Domatesli ton balıklı salatasirke marinasyonlu106 kcal / 100 g
- Patates salatasıton balıklı, önceden paketlenmiş124 kcal / 100 g
- Karışık salataet/balık ile, konserve110 kcal / 100 g
- Ton balıklı makarna salatası200 kcal / 100 g
- Pirinç salatasıkonserve127 kcal / 100 g
- Ton balıklı ve salatalı sandviç175 kcal / 100 g
- Baklagiller veya tahıllarla ton balığıkonserve143 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
Ton balıklı salata hakkında sorular
Ton balıklı salata ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ton balıklı salata ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Ton balıklı salata ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ton balıklı salata ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Ton balıklı salata ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ton balıklı salata ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Ton balıklı salata ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ton balıklı salata ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 16 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Ton balıklı salata ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ton balıklı salata ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 20 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25601 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
