Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna mayonnaise salad
Kalori ve besin değerleri
215
kalorikcal başına 100 g
Protein8,5 g
Karb.2,9 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 440 mg 19%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,3 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,55 µg 3%
- E vitamini 4,8 mg 32%
- K vitamini 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- B12 vitamini 1,4 µg 57%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 20,5 mg 2%
- Demir 0,29 mg 2%
- Magnezyum 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 155 mg 3%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 29,5 µg 54%
- İyot 7,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Ton balıklı salata187 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
Tuna mayonnaise salad hakkında sorular
Tuna mayonnaise salad ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna mayonnaise salad ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tuna mayonnaise salad ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna mayonnaise salad ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Tuna mayonnaise salad ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna mayonnaise salad ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Tuna mayonnaise salad ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna mayonnaise salad ürününün 200 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Tuna mayonnaise salad ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna mayonnaise salad ürününün 250 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1945 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
