Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Kalori ve besin değerleri

108

kalorikcal başına 100 g

Protein9,9 g

Karb.5,5 g

Yağ5,2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 108 kcal —
Protein 9,9 g 20%
Karbonhidrat 5,5 g 2%
Yağ 5,2 g 7%
Doymuş yağ 0,9 g 4%
Lif 0,4 g 1%
Şekerler 4,1 g —
Sodyum 425 mg 18%
Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 18 µg 2%
C vitamini 0,7 mg 1%
D vitamini 0,6 µg 3%
E vitamini 0,59 mg 4%
K vitamini 20,3 µg 17%
Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niasin (B3) 5,1 mg 32%
B6 vitamini 0,18 mg 10%
Folat (B9) 11 µg 3%
B12 vitamini 1,3 µg 55%
Kolin 19,6 mg 4%

Mineraller

Kalsiyum 21 mg 2%
Demir 0,92 mg 5%
Magnezyum 15 mg 4%
Fosfor 78 mg 6%
Potasyum 156 mg 3%
Çinko 0,38 mg 3%
Bakır 0,03 mg 4%
Selenyum 34,4 µg 63%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	108	9,9 g	5,5 g	5,2 g
1 porsiyon	238 g	257	24 g	13 g	12 g
2 porsiyon	476 g	514	47 g	26 g	25 g
½ porsiyon	119 g	129	12 g	6,6 g	6,2 g
3 porsiyon	714 g	771	71 g	39 g	37 g
4 porsiyon	952 g	1028	94 g	53 g	49 g
50 g	50 g	54	4,9 g	2,8 g	2,6 g
150 g	150 g	162	15 g	8,3 g	7,8 g
200 g	200 g	216	20 g	11 g	10 g
250 g	250 g	270	25 g	14 g	13 g

Benzer yiyecekler

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing hakkında sorular

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 13 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 26 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarı 771 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 39 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarı 1028 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 53 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27450062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç