Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Kalori ve besin değerleri

106
kalorikcal başına 100 g
Protein9,8 g
Karb.4,4 g
Yağ5,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 106 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbonhidrat 4,4 g 2%
  • Yağ 5,4 g 7%
  • Doymuş yağ 0,9 g 4%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 2,7 g —
  • Sodyum 464 mg 20%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 19 µg 2%
  • C vitamini 0,7 mg 1%
  • D vitamini 0,6 µg 3%
  • E vitamini 0,74 mg 5%
  • K vitamini 23 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 5,1 mg 32%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 1,3 µg 54%
  • Kolin 18,3 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,92 mg 5%
  • Magnezyum 15 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasyum 155 mg 3%
  • Çinko 0,38 mg 3%
  • Bakır 0,03 mg 4%
  • Selenyum 34,7 µg 63%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1069,8 g4,4 g5,4 g
1 porsiyon238 g25223 g10 g13 g
2 porsiyon476 g50547 g21 g26 g
½ porsiyon119 g12612 g5,2 g6,4 g
3 porsiyon714 g75770 g31 g39 g
4 porsiyon952 g100993 g41 g51 g
50 g50 g534,9 g2,2 g2,7 g
150 g150 g15915 g6,5 g8,1 g
200 g200 g21220 g8,7 g11 g
250 g250 g26525 g11 g14 g

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing hakkında sorular

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 10 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 21 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarı 757 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 31 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarı 1009 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 41 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27450063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç