Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 418 mg 18%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,93 mg 6%
- K vitamini 44,7 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 56%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasyum 155 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Selenyum 35,2 µg 64%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porsiyon | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ porsiyon | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porsiyon | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porsiyon | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Ton balıklı salatamayonezli, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
Tuna salad, made with mayonnaise hakkında sorular
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarı 923 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 12 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarı 1385 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 18 g karbonhidrat ve 113 g yağ içerir.
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarı 1847 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 24 g karbonhidrat ve 151 g yağ içerir.
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad, made with mayonnaise ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27450060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
