Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 200 mg 9%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,56 mg 4%
- K vitamini 21,7 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
- Kolin 34,8 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 73 mg 2%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 27,4 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 7,1 g | 18 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 204 g | 402 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 408 g | 804 | 29 g | 75 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 102 g | 201 | 7,3 g | 19 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 612 g | 1206 | 44 g | 112 g | 61 g |
| 4 porsiyon | 816 g | 1608 | 58 g | 149 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,6 g | 9,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 11 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 18 g | 46 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Ton balıklı makarna salatası200 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Makarna salatasıyumurtalı215 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
Macaroni or pasta salad with tuna and egg hakkında sorular
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 37 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 75 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarı 1206 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 112 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarı 1608 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 149 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with tuna and egg ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58148160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
