Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna salad with vegetables, without dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 54 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 90,4 mg 4%
- Kolesterol 10,7 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 8,9 mg 10%
- D vitamini 0,32 µg 2%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- B12 vitamini 0,98 µg 41%
Mineraller
- Kalsiyum 13,9 mg 1%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 17,8 mg 4%
- Fosfor 64,3 mg 5%
- Potasyum 272 mg 6%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 9,5 µg 17%
- İyot 3,6 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,6 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,8 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8,4 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 7,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 9,9 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
Tuna salad with vegetables, without dressing hakkında sorular
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 4 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 150 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 200 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with vegetables, without dressing ürününün 250 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29041 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
