Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna with cream or white sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 102 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 327 mg 14%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 53 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,9 µg 80%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 48,2 µg 88%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14 g | 2,8 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 237 g | 242 | 34 g | 6,7 g | 8,8 g |
| 2 porsiyon | 474 g | 483 | 68 g | 13 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 118,5 g | 121 | 17 g | 3,3 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 711 g | 725 | 103 g | 20 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 948 g | 967 | 137 g | 27 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 22 g | 4,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 29 g | 5,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 36 g | 7 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
Tuna with cream or white sauce hakkında sorular
Tuna with cream or white sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tuna with cream or white sauce ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Tuna with cream or white sauce ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 13 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tuna with cream or white sauce ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Tuna with cream or white sauce ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarı 725 kcal içerir; ayrıca 103 g protein, 20 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tuna with cream or white sauce ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarı 967 kcal içerir; ayrıca 137 g protein, 27 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tuna with cream or white sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Tuna with cream or white sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna with cream or white sauce ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27150120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
