Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 252 mg 11%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
- Kolin 11,5 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 72 mg 2%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 29,9 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,9 g | 16 g | 4,5 g |
| 1 porsiyon | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna hakkında sorular
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 38 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 75 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 987 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 113 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 1316 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 150 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58147340 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
