Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or noodles with cheese and tuna
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 176 mg 8%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 66 µg 7%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,74 µg 31%
- Kolin 16,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 51 mg 4%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 75 mg 2%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 25,7 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 7,6 g | 17 g | 6,8 g |
| 1 porsiyon | 230 g | 377 | 18 g | 40 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 460 g | 754 | 35 g | 80 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 115 g | 189 | 8,7 g | 20 g | 7,8 g |
| 3 porsiyon | 690 g | 1132 | 52 g | 120 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 920 g | 1509 | 70 g | 160 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,8 g | 8,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 15 g | 35 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 19 g | 44 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Macaroni or noodles with cheese and tuna hakkında sorular
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 40 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 754 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 80 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 1132 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 120 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 1509 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 160 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tuna ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58145120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
