Tabağınızda ne olduğunu bilin

Macaroni or noodles with cheese

Kalori ve besin değerleri

223
kalorikcal başına 100 g
Protein8,7 g
Karb.22 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 223 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 11 g 13%
  • Doymuş yağ 5,2 g 26%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 358 mg 16%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 106 µg 12%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,5 µg 3%
  • E vitamini 0,51 mg 3%
  • K vitamini 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6 vitamini 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12 vitamini 0,27 µg 11%
  • Kolin 12,2 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 170 mg 13%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasyum 103 mg 2%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 19,8 µg 36%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2238,7 g22 g11 g
1 porsiyon230 g51320 g50 g24 g
2 porsiyon460 g102640 g101 g48 g
½ porsiyon115 g25610 g25 g12 g
3 porsiyon690 g153960 g151 g73 g
4 porsiyon920 g205280 g201 g97 g
50 g50 g1124,3 g11 g5,3 g
150 g150 g33513 g33 g16 g
200 g200 g44617 g44 g21 g
250 g250 g55822 g55 g26 g

Macaroni or noodles with cheese hakkında sorular

Macaroni or noodles with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 50 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 1026 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 101 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 1539 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 151 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 2052 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 201 g karbonhidrat ve 97 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 33 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58145110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç