Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or noodles with cheese and tomato
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 131 mg 6%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 2,9 mg 3%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,64 mg 4%
- K vitamini 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,76 mg 5%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 90 mg 2%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 1 porsiyon | 230 g | 340 | 9,1 g | 41 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 460 g | 681 | 18 g | 81 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 115 g | 170 | 4,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 3 porsiyon | 690 g | 1021 | 27 g | 122 g | 45 g |
| 4 porsiyon | 920 g | 1362 | 36 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2 g | 8,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,9 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7,9 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 9,9 g | 44 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
Macaroni or noodles with cheese and tomato hakkında sorular
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 41 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 681 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 81 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 1021 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 122 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 1362 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 162 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and tomato ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58145140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
