Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or noodles with cheese and egg
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 176 mg 8%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 94 µg 10%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,93 mg 6%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
- Kolin 47,5 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 62 mg 1%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 17,6 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,9 g | 18 g | 9,5 g |
| 1 porsiyon | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 115 g | 213 | 6,8 g | 21 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 porsiyon | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8,9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
Macaroni or noodles with cheese and egg hakkında sorular
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 42 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 851 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 84 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 1277 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 126 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 1702 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 167 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and egg ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58145170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
