Tabağınızda ne olduğunu bilin

Macaroni or noodles with cheese and meat

Kalori ve besin değerleri

210
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.14 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 210 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 4,4 g 22%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 238 mg 10%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 53 µg 6%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,49 mg 3%
  • K vitamini 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12 vitamini 1,1 µg 44%
  • Kolin 33,5 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 47 mg 4%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potasyum 135 mg 3%
  • Çinko 2,4 mg 22%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 17,4 µg 32%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21012 g14 g11 g
1 porsiyon230 g48327 g33 g26 g
2 porsiyon460 g96654 g66 g51 g
½ porsiyon115 g24214 g17 g13 g
3 porsiyon690 g144981 g100 g77 g
4 porsiyon920 g1932109 g133 g103 g
50 g50 g1055,9 g7,2 g5,6 g
150 g150 g31518 g22 g17 g
200 g200 g42024 g29 g22 g
250 g250 g52530 g36 g28 g

Macaroni or noodles with cheese and meat hakkında sorular

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 14 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 33 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 966 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 66 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 17 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 1449 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 100 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 1932 kcal içerir; ayrıca 109 g protein, 133 g karbonhidrat ve 103 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Macaroni or noodles with cheese and meat ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 22 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58145135 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç