Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 229 mg 10%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54 µg 6%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
- Kolin 32,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasyum 131 mg 3%
- Çinko 0,85 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 18,4 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 porsiyon | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8,8 g |
| 3 porsiyon | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4 porsiyon | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,3 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey hakkında sorular
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 409 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 33 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 819 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 65 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 16 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 1228 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 97 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 1638 kcal içerir; ayrıca 115 g protein, 130 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58145190 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
