Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce

Kalori ve besin değerleri

149
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.13 g
Yağ6,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 149 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 6,2 g 8%
  • Doymuş yağ 2,8 g 14%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 211 mg 9%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 67 µg 7%
  • C vitamini 3,2 mg 4%
  • D vitamini 0,8 µg 4%
  • E vitamini 0,41 mg 3%
  • K vitamini 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 4,4 mg 27%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12 vitamini 0,92 µg 38%
  • Kolin 24,6 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 56 mg 4%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Potasyum 178 mg 4%
  • Çinko 0,65 mg 6%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Selenyum 30,5 µg 55%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1499 g13 g6,2 g
1 porsiyon224 g33420 g30 g14 g
2 porsiyon448 g66840 g59 g28 g
½ porsiyon112 g16710 g15 g7 g
3 porsiyon672 g100160 g89 g42 g
4 porsiyon896 g133581 g119 g56 g
50 g50 g754,5 g6,6 g3,1 g
150 g150 g22414 g20 g9,3 g
200 g200 g29818 g27 g12 g
250 g250 g37323 g33 g16 g

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce hakkında sorular

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 30 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 59 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 1001 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 89 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1335 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 119 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27350080 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç