Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 280 mg 12%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 30 µg 3%
- C vitamini 2,5 mg 3%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasyum 154 mg 3%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 29,2 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 278 | 18 g | 27 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 556 | 36 g | 54 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 139 | 9,1 g | 13 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 833 | 55 g | 80 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 1111 | 73 g | 107 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 30 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce hakkında sorular
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 27 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 54 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 833 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 80 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1111 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 107 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 6 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27350410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
