Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 328 mg 14%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0,91 µg 38%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 116 mg 2%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 31,6 µg 57%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Tuna noodle casserole with mushroom sauce hakkında sorular
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 29 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 623 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 59 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 934 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 88 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1245 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 118 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna noodle casserole with mushroom sauce ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27250630 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
