Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Kalori ve besin değerleri

116
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.2,8 g
Yağ3,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 116 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 2,8 g 1%
  • Yağ 3,6 g 5%
  • Doymuş yağ 1,5 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 343 mg 15%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 51 µg 6%
  • C vitamini 0,7 mg 1%
  • D vitamini 1,2 µg 6%
  • E vitamini 0,81 mg 5%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6 vitamini 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 0,86 µg 36%
  • Kolin 63,5 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 46 mg 4%
  • Demir 0,44 mg 2%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasyum 217 mg 5%
  • Çinko 0,54 mg 5%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Selenyum 27 µg 49%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11617 g2,8 g3,6 g
1 porsiyon249 g28943 g6,8 g9,1 g
2 porsiyon498 g57885 g14 g18 g
½ porsiyon124,5 g14421 g3,4 g4,5 g
3 porsiyon747 g867127 g21 g27 g
4 porsiyon996 g1155170 g27 g36 g
50 g50 g588,5 g1,4 g1,8 g
150 g150 g17426 g4,1 g5,5 g
200 g200 g23234 g5,5 g7,3 g
250 g250 g29043 g6,9 g9,1 g

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster hakkında sorular

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 14 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 867 kcal içerir; ayrıca 127 g protein, 21 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1155 kcal içerir; ayrıca 170 g protein, 27 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27150010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç