Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish with tomato-based sauce

Kalori ve besin değerleri

80
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.1,2 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 80 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 1,2 g 0%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 350 mg 15%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 16 µg 2%
  • C vitamini 2,7 mg 3%
  • D vitamini 0,8 µg 4%
  • E vitamini 1 mg 7%
  • K vitamini 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • B6 vitamini 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 0,73 µg 30%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 0,63 mg 4%
  • Magnezyum 34 mg 8%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potasyum 259 mg 6%
  • Çinko 0,47 mg 4%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Selenyum 26,4 µg 48%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8016 g1,2 g0,7 g
1 porsiyon222 g17836 g2,6 g1,5 g
2 porsiyon444 g35572 g5,3 g3,1 g
½ porsiyon111 g8918 g1,3 g0,8 g
3 porsiyon666 g533108 g7,9 g4,6 g
4 porsiyon888 g710145 g11 g6,1 g
50 g50 g408,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g12024 g1,8 g1 g
200 g200 g16033 g2,4 g1,4 g
250 g250 g20041 g3 g1,7 g

Fish with tomato-based sauce hakkında sorular

Fish with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Fish with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (222 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (222 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Fish with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (444 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (444 g) miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Fish with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (111 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (111 g) miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Fish with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (666 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (666 g) miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 108 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Fish with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (888 g) miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (888 g) miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 145 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Fish with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Fish with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27150310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç