Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish curry

Kalori ve besin değerleri

93
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.5,3 g
Yağ5,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbonhidrat 5,3 g 2%
  • Yağ 5,4 g 7%
  • Doymuş yağ 1,3 g 6%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 2,6 g —
  • Sodyum 351 mg 15%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 55 µg 6%
  • C vitamini 8,9 mg 10%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0,33 µg 14%
  • Kolin 27,5 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,62 mg 3%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasyum 275 mg 6%
  • Çinko 0,37 mg 3%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 7,4 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 porsiyon240 g22312 g13 g13 g
2 porsiyon480 g44624 g25 g26 g
½ porsiyon120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 porsiyon720 g67036 g38 g39 g
4 porsiyon960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Fish curry hakkında sorular

Fish curry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Fish curry ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 13 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Fish curry ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 25 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Fish curry ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Fish curry ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 38 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Fish curry ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarı 893 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 50 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Fish curry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Fish curry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish curry ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27150320 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç