Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish curry with rice

Kalori ve besin değerleri

107
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.14 g
Yağ3,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 107 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 3,4 g 4%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 309 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 33 µg 4%
  • C vitamini 5,4 mg 6%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,97 mg 6%
  • K vitamini 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 8%
  • B6 vitamini 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0,2 µg 8%
  • Kolin 17,3 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 0,85 mg 5%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Potasyum 179 mg 4%
  • Çinko 0,42 mg 4%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 7,4 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 porsiyon200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 porsiyon400 g42816 g57 g13 g
½ porsiyon100 g1074 g14 g3,4 g
3 porsiyon600 g64224 g85 g20 g
4 porsiyon800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Fish curry with rice hakkında sorular

Fish curry with rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Fish curry with rice ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Fish curry with rice ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 57 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Fish curry with rice ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Fish curry with rice ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 85 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Fish curry with rice ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarı 856 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 114 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Fish curry with rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Fish curry with rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish curry with rice ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27150325 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç