Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 101 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 9,9 g 4%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 452 mg 20%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35 µg 4%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,93 mg 6%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 0,43 µg 18%
- Kolin 22,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasyum 94 mg 2%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 7,6 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,5 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 1 porsiyon | 284 g | 287 | 16 g | 28 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 568 g | 574 | 31 g | 56 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 142 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 3 porsiyon | 852 g | 861 | 47 g | 84 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 1136 g | 1147 | 62 g | 112 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,2 g | 15 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 25 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal hakkında sorular
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 1 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 1 porsiyon (284 g) miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 28 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 2 porsiyon (568 g) miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 2 porsiyon (568 g) miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 56 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün ½ porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün ½ porsiyon (142 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 3 porsiyon (852 g) miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 3 porsiyon (852 g) miktarı 861 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 84 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 4 porsiyon (1136 g) miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 4 porsiyon (1136 g) miktarı 1147 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 112 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 28150510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
