Tabağınızda ne olduğunu bilin

Greek salad without dressing

Kalori ve besin değerleri

69
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.1,7 g
Yağ5,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbonhidrat 1,7 g 1%
  • Yağ 5,8 g 7%
  • Doymuş yağ 2,1 g 10%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 1,7 g —
  • Sodyum 613 mg 27%
  • Kolesterol 7,2 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 57,5 µg 6%
  • C vitamini 6,5 mg 7%
  • D vitamini 0,02 µg 0%
  • E vitamini 0,59 mg 4%
  • K vitamini 22,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,33 mg 2%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 25,7 µg 6%
  • B12 vitamini 0,16 µg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 77,5 mg 6%
  • Demir 0,44 mg 2%
  • Magnezyum 16,2 mg 4%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Potasyum 205 mg 4%
  • Çinko 0,77 mg 7%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,18 mg 8%
  • Selenyum 3,7 µg 7%
  • İyot 5,2 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g692,8 g1,7 g5,8 g
50 g50 g351,4 g0,9 g2,9 g
150 g150 g1044,1 g2,6 g8,6 g
200 g200 g1385,5 g3,5 g12 g
250 g250 g1736,9 g4,4 g14 g

Greek salad without dressing hakkında sorular

Greek salad without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Greek salad without dressing ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Greek salad without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Greek salad without dressing ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Greek salad without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Greek salad without dressing ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Greek salad without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Greek salad without dressing ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Greek salad without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Greek salad without dressing ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3333 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç