Tabağınızda ne olduğunu bilin

Salad, average mixture without sauce

Kalori ve besin değerleri

45
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.5,8 g
Yağ1,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 5,8 g 2%
  • Yağ 1,7 g 2%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 3,6 g —
  • Sodyum 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,05 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 172 µg 19%
  • C vitamini 12,9 mg 14%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,4 mg 3%
  • K vitamini 25,4 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,58 mg 4%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20,1 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25,7 mg 2%
  • Demir 0,41 mg 2%
  • Magnezyum 14,7 mg 3%
  • Fosfor 36,4 mg 3%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Manganez 0,19 mg 8%
  • Selenyum 0,55 µg 1%
  • İyot 0,82 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Salad, average mixture without sauce hakkında sorular

Salad, average mixture without sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Salad, average mixture without sauce ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Salad, average mixture without sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Salad, average mixture without sauce ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Salad, average mixture without sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Salad, average mixture without sauce ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Salad, average mixture without sauce ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Salad, average mixture without sauce ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Salad, average mixture without sauce ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Salad, average mixture without sauce ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29304 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç