Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 16 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 6,4 mg 0%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47,5 µg 5%
- C vitamini 9,7 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 31 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 18,7 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20,5 mg 2%
- Demir 0,29 mg 2%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 30,1 mg 2%
- Potasyum 256 mg 5%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 0,44 µg 1%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber16 kcal / 100 g
- Salad chinese cabbage cucumber and tomato17 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
Salad, lettuce, cucumber and tomato hakkında sorular
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 100 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 150 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 200 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salad, lettuce, cucumber and tomato ürününün 250 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3307 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
