Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna salad with egg, without dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 61 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 121 mg 5%
- Kolesterol 46,5 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47,4 µg 5%
- C vitamini 7,1 mg 8%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- K vitamini 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 17,6 µg 4%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 21,2 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 267 mg 6%
- Çinko 0,61 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 14,6 µg 27%
- İyot 8,2 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,7 g | 1,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,8 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 2,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 15 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 19 g | 4,3 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
Tuna salad with egg, without dressing hakkında sorular
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 200 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with egg, without dressing ürününün 250 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30163 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
