Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 463 mg 20%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 106 µg 12%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 9,1 µg 45%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- K vitamini 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 35,7 µg 9%
- B12 vitamini 8,6 µg 359%
Mineraller
- Kalsiyum 49,8 mg 4%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 25,8 µg 47%
- İyot 25,8 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing hakkında sorular
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8048 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
