Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 55 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 4,7 g 2%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 327 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40,7 µg 5%
- C vitamini 10,8 mg 12%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 25,3 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 19,1 mg 1%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Potasyum 253 mg 5%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 6,9 µg 13%
- İyot 9,1 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4,1 g |
Benzer yiyecekler
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing hakkında sorular
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 100 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 150 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 200 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing ürününün 250 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7635 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
