Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna salad with potato, without dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 126 mg 5%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 67,7 µg 8%
- C vitamini 26,9 mg 30%
- D vitamini 0,68 µg 3%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 4,2 mg 27%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- B12 vitamini 1,5 µg 61%
Mineraller
- Kalsiyum 21,8 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 14,3 µg 26%
- İyot 9,6 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Tuna salad with potato, without dressing hakkında sorular
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 200 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad with potato, without dressing ürününün 250 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8047 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
