Tabağınızda ne olduğunu bilin
Shellfish and mushroom salad, without dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 39 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 102 mg 4%
- Kolesterol 45,6 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41,4 µg 5%
- C vitamini 4,1 mg 5%
- D vitamini 0,24 µg 1%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 29,9 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- B12 vitamini 4,1 µg 169%
Mineraller
- Kalsiyum 41,2 mg 3%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 21,4 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 231 mg 5%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 16,1 µg 29%
- İyot 70,5 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
Shellfish and mushroom salad, without dressing hakkında sorular
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 200 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Shellfish and mushroom salad, without dressing ürününün 250 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8053 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
