Tabağınızda ne olduğunu bilin

taze soğan

Kalori ve besin değerleri

sote/tavada kızartılmış, ilave yağsız

28
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.3,6 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 2,8 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11,4 µg 1%
  • C vitamini 7,4 mg 8%
  • K vitamini 4 µg 3%
  • Niasin (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 55 mg 4%
  • Demir 0,85 mg 5%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 0,21 mg 2%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,36 mg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g281,1 g3,6 g0,3 g
50 g50 g140,6 g1,8 g0,2 g
150 g150 g421,7 g5,3 g0,5 g
200 g200 g562,3 g7,1 g0,6 g
250 g250 g702,8 g8,9 g0,8 g

taze soğan hakkında sorular

taze soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

taze soğan ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

taze soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

taze soğan ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

taze soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

taze soğan ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

taze soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

taze soğan ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

taze soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

taze soğan ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20323 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç