Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil biber
Kalori ve besin değerleri
sote, tavada kızartılmış, ilave yağsız
27
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.3,5 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 3,1 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16,6 µg 2%
- C vitamini 64,6 mg 72%
- K vitamini 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 6,7 mg 1%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 9,5 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,9 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 55 | 2,5 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,1 g | 8,8 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil dolmalık biberçiğ31 kcal / 100 g
- Yeşil tatlı bibersotelenmiş116 kcal / 100 g
- Sarı bibersote, tavada kızartılmış, ilave yağsız35 kcal / 100 g
- Kırmızı bibersote, tavada kızartılmış, ilave yağsız33 kcal / 100 g
- Sarı dolmalık bibertavada yağsız kızartılmış48 kcal / 100 g
- Biberyeşil, sarı veya kırmızı, çiğ23 kcal / 100 g
- Kırmızı tatlı bibertavada yağsız kızartılmış61 kcal / 100 g
- Dolmalık bibertavada kızartılmış veya sotelenmiş78 kcal / 100 g
- Tatlı biberkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu56 kcal / 100 g
- Taze soğansote/tavada kızartılmış, ilave yağsız28 kcal / 100 g
Yeşil biber hakkında sorular
Yeşil biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil biber ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yeşil biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil biber ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yeşil biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil biber ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yeşil biber ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil biber ürününün 200 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yeşil biber ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil biber ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20330 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
