Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil tatlı biber
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 26 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 4,9 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23 µg 3%
- C vitamini 74,4 mg 83%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,4 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,46 mg 3%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 11,6 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 23,2 g | 6 | 0,2 g | 1,1 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 5,8 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 34,8 g | 9 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 46,4 g | 12 | 0,4 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil dolmalık biberçiğ20 kcal / 100 g
- Kırmızı tatlı biberhaşlanmış, süzülmüş, tuzlu26 kcal / 100 g
- Kırmızı dolmalık biberçiğ26 kcal / 100 g
- Biberyeşil, sarı veya kırmızı, pişmiş, ortalama33 kcal / 100 g
- Yeşil bibersote, tavada kızartılmış, ilave yağsız27 kcal / 100 g
- Sarı dolmalık biberçiğ27 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Tatlı biberkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu56 kcal / 100 g
- Dolmalık biberhaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzlu28 kcal / 100 g
- Sarı bibertuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
Yeşil tatlı biber hakkında sorular
Yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yeşil tatlı biber ürününün 1 porsiyon (11,6 g) miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün 1 porsiyon (11,6 g) miktarı 3 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yeşil tatlı biber ürününün 2 porsiyon (23,2 g) miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün 2 porsiyon (23,2 g) miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yeşil tatlı biber ürününün ½ porsiyon (5,8 g) miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün ½ porsiyon (5,8 g) miktarı 2 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yeşil tatlı biber ürününün 3 porsiyon (34,8 g) miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün 3 porsiyon (34,8 g) miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yeşil tatlı biber ürününün 4 porsiyon (46,4 g) miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün 4 porsiyon (46,4 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
