Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beyaz veya sarı soğan

Kalori ve besin değerleri

sote/tavada kızartılmış, ilave yağsız

39
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.6,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 39 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbonhidrat 6,7 g 2%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Şekerler 5 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,21 µg 0%
  • C vitamini 2,3 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 32 mg 2%
  • Demir 0,24 mg 1%
  • Magnezyum 9,3 mg 2%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 0,21 mg 2%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,13 mg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g391,6 g6,7 g–
50 g50 g200,8 g3,4 g–
150 g150 g592,3 g10 g–
200 g200 g783,1 g14 g–
250 g250 g983,9 g17 g–

Beyaz veya sarı soğan hakkında sorular

Beyaz veya sarı soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz veya sarı soğan ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Beyaz veya sarı soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz veya sarı soğan ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Beyaz veya sarı soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz veya sarı soğan ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Beyaz veya sarı soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz veya sarı soğan ürününün 200 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Beyaz veya sarı soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beyaz veya sarı soğan ürününün 250 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20322 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç