Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı soğan
Kalori ve besin değerleri
sote/tavada kızartılmış, ilave yağsız
42
kalorikcal başına 100 g
Protein1,7 g
Karb.7,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 42 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 7,6 g 3%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 6,7 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,21 µg 0%
- C vitamini 5,7 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,26 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,15 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,7 g | 7,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,5 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 83 | 3,4 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 104 | 4,2 g | 19 g | – |
Benzer yiyecekler
- Olgun kırmızı soğansoyulmuş, çiğ28 kcal / 100 g
- Taze soğansote/tavada kızartılmış, ilave yağsız28 kcal / 100 g
- Arpacık soğanıeklenmiş yağ olmadan sote edilmiş/tavada kızartılmış67 kcal / 100 g
- Beyaz veya sarı soğansote/tavada kızartılmış, ilave yağsız39 kcal / 100 g
- Kırmızı bibersote, tavada kızartılmış, ilave yağsız33 kcal / 100 g
- Soğankızartılmış102 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanayağsız tavada kızartılmış53 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Sarı soğansarı, sote123 kcal / 100 g
- Kuru soğanfırınlanmış, yağ ve tuz eklenmeden92 kcal / 100 g
Kırmızı soğan hakkında sorular
Kırmızı soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 200 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 250 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20324 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
