Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı lahana
Kalori ve besin değerleri
yağsız tavada kızartılmış
53
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.7 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 53 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 4,7 g 17%
- Şekerler 6,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,9 g | 7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4,4 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 5,9 g | 14 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 7,4 g | 18 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı lahana salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz22 kcal / 100 g
- Beyaz lahanatavada yağsız kızartılmış60 kcal / 100 g
- Sivri lahanayağsız kızartılmış, tavada58 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıyağsız kızartılmış, tavada69 kcal / 100 g
- Kırmızı soğansote/tavada kızartılmış, ilave yağsız42 kcal / 100 g
- Karnabaharderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış66 kcal / 100 g
- Çin lahanasıyağsız kızartılmış (tavada)34 kcal / 100 g
- Kırmızı tatlı bibertavada yağsız kızartılmış61 kcal / 100 g
- Lahana turşususüzülmüş, yağsız kızartılmış, tavada42 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanayağsız kızartılmış (tavada)79 kcal / 100 g
Kırmızı lahana hakkında sorular
Kırmızı lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı lahana ürününün 100 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kırmızı lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı lahana ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kırmızı lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı lahana ürününün 150 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kırmızı lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı lahana ürününün 200 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kırmızı lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı lahana ürününün 250 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G341182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
