Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz lahana
Kalori ve besin değerleri
tavada yağsız kızartılmış
60
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.8,6 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 8,6 g 3%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 8,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 21 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz lahana salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Çin lahanasıyağsız kızartılmış (tavada)34 kcal / 100 g
- Sivri lahanayağsız kızartılmış, tavada58 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanayağsız tavada kızartılmış53 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıyağsız kızartılmış, tavada69 kcal / 100 g
- Lahana turşususüzülmüş, yağsız kızartılmış, tavada42 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçhaşlanmış, tavada yağsız kızartılmış124 kcal / 100 g
- Karnabaharderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış66 kcal / 100 g
- Alabaştavada yağsız kızartılmış53 kcal / 100 g
- Pak choiyağsız, tavada kızartılmış31 kcal / 100 g
Beyaz lahana hakkında sorular
Beyaz lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Beyaz lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz lahana ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G342182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
