Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pak choi

Kalori ve besin değerleri

yağsız, tavada kızartılmış

31
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.1,9 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbonhidrat 1,9 g 1%
  • Yağ 0,4 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 1,5 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g313,4 g1,9 g0,4 g
50 g50 g161,7 g1 g0,2 g
150 g150 g475,1 g2,9 g0,6 g
200 g200 g626,8 g3,8 g0,8 g
250 g250 g788,5 g4,8 g0,9 g

Pak choi hakkında sorular

Pak choi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pak choi ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Pak choi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pak choi ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Pak choi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pak choi ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Pak choi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pak choi ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Pak choi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pak choi ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kaynak: BLS (Germany) G324182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç