Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pak çoy
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
17
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.1,7 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 17 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,6 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,8 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,4 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3,2 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4 g | 4,3 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Çin lahanasıÇin (pe-tsai), çiğ16 kcal / 100 g
- Pak choipak-choi, çiğ13 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Napa lahanasıpişmiş12 kcal / 100 g
- Çin çiçek lahanasıchoy sum, pişmiş86 kcal / 100 g
- Beyaz lahanapişmiş16 kcal / 100 g
- Lahana turşusupişmiş14 kcal / 100 g
- Lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
Pak çoy hakkında sorular
Pak çoy ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pak çoy ürününün 100 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pak çoy ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pak çoy ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Pak çoy ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pak çoy ürününün 150 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Pak çoy ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pak çoy ürününün 200 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Pak çoy ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pak çoy ürününün 250 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 3086 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
