Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çin çiçek lahanası
Kalori ve besin değerleri
choy sum, pişmiş
86
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.1,2 g
Yağ7,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 86 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 1,2 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,7 g | 1,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,6 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,5 g | 3 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
Çin çiçek lahanası hakkında sorular
Çin çiçek lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çin çiçek lahanası ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Çin çiçek lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çin çiçek lahanası ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Çin çiçek lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çin çiçek lahanası ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çin çiçek lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çin çiçek lahanası ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Çin çiçek lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çin çiçek lahanası ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001991 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
