Tabağınızda ne olduğunu bilin
Savoy lahanası
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış, tavada
69
kalorikcal başına 100 g
Protein5,2 g
Karb.7,8 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 6,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 11 g | 16 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Savoy lahanası yahnisisebze suyu, patates ve havuçla40 kcal / 100 g
- Beyaz lahanatavada yağsız kızartılmış60 kcal / 100 g
- Sivri lahanayağsız kızartılmış, tavada58 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanayağsız tavada kızartılmış53 kcal / 100 g
- Çin lahanasıyağsız kızartılmış (tavada)34 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanayağsız kızartılmış (tavada)79 kcal / 100 g
- Lahana turşususüzülmüş, yağsız kızartılmış, tavada42 kcal / 100 g
- Karnabaharyağsız kızartılmış, tavada71 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıyağsız kızartılmış (tavada)81 kcal / 100 g
- Pak choiyağsız, tavada kızartılmış31 kcal / 100 g
Savoy lahanası hakkında sorular
Savoy lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Savoy lahanası ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Savoy lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Savoy lahanası ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Savoy lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Savoy lahanası ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Savoy lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Savoy lahanası ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Savoy lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Savoy lahanası ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G343182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
