Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış, tavada
71
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.11 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 5,8 g 21%
- Şekerler 4,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar pilavıçiğ18 kcal / 100 g
- Karnabahar salatasıpişmiş, yağsız, tuzsuz16 kcal / 100 g
- Yeşil karnabaharpişmiş, tuz eklenmemiş32 kcal / 100 g
- Mor karnabaharpişmiş25 kcal / 100 g
- Karnabahar yaprakları35 kcal / 100 g
- Brokoliyağsız kızartılmış, tavada71 kcal / 100 g
- Alabaştavada yağsız kızartılmış53 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanayağsız kızartılmış (tavada)79 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıyağsız kızartılmış (tavada)81 kcal / 100 g
- Sarımsakyağsız kızartılmış, tavada155 kcal / 100 g
Karnabahar hakkında sorular
Karnabahar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G311182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
