Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıvırcık lahana
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış (tavada)
79
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.5 g
Yağ1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 13 g 45%
- Şekerler 3,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,2 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,1 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9,3 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 12 g | 9,9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 12 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kıvırcık kara lahanakısık ateşte pişirilmiş46 kcal / 100 g
- Kara lahana40 kcal / 100 g
- Kalekızartılmış158 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıyağsız kızartılmış, tavada69 kcal / 100 g
- Kale salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz28 kcal / 100 g
- Karnabaharyağsız kızartılmış, tavada71 kcal / 100 g
- Şalgam yapraklarıtavada yağsız kızartılmış27 kcal / 100 g
- Sivri lahanayağsız kızartılmış, tavada58 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıyağsız kızartılmış (tavada)81 kcal / 100 g
- Alabaştavada yağsız kızartılmış53 kcal / 100 g
Kıvırcık lahana hakkında sorular
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G322182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
