Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıvırcık lahana
Kalori ve besin değerleri
derin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 14 g 50%
- Şekerler 4,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kara lahanaçiğ35 kcal / 100 g
- Kalekızartılmış158 kcal / 100 g
- Karnabaharderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış66 kcal / 100 g
- Kıvırcık kara lahanakısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu77 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıyağsız kızartılmış, tavada69 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kara lahanahaşlanmış, süzülmüş, tuzlu36 kcal / 100 g
- Karalahanahaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz25 kcal / 100 g
- Kale salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz28 kcal / 100 g
- Ispanakderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, tavada30 kcal / 100 g
- Sivri lahanayağsız kızartılmış, tavada58 kcal / 100 g
Kıvırcık lahana hakkında sorular
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G322282 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
