Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıvırcık lahana
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, haşlanmış
37
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.2,5 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 37 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6,3 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Kara lahanaçiğ35 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kara lahanahaşlanmış, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Karalahanaçiğ28 kcal / 100 g
- Kıvırcık kara lahanakısık ateşte pişirilmiş46 kcal / 100 g
- Kalekızartılmış158 kcal / 100 g
- Iskot kalehaşlanmış, süzülmüş28 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıdondurulmuş, haşlanmış47 kcal / 100 g
- Yeşil lahanahaşlanmış21 kcal / 100 g
- Karnabahardondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz19 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
Kıvırcık lahana hakkında sorular
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 952 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
