Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıvırcık kara lahana
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 7,3 g 26%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,6 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,4 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7,2 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9 g | 7,2 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kıvırcık kara lahana yahnisikısık ateşte pişirilmiş, pastırma ile103 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanabuharda pişirilmiş44 kcal / 100 g
- Kara lahana40 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahana yemeğipatatesli66 kcal / 100 g
- Kalekızartılmış158 kcal / 100 g
- Kara lahana salatası129 kcal / 100 g
- Karalahanahaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz25 kcal / 100 g
- Şalgam yapraklarıkısık ateşte pişirilmiş19 kcal / 100 g
- Savoy lahanasıkısık ateşte pişirilmiş37 kcal / 100 g
Kıvırcık kara lahana hakkında sorular
Kıvırcık kara lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kıvırcık kara lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık kara lahana ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G322152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
