Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıvırcık lahana
Kalori ve besin değerleri
buharda pişirilmiş
44
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.2,8 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 6,9 g 24%
- Şekerler 2,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5,2 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,6 g | 6,9 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Kıvırcık lahana yemeğipatatesli66 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahana yahnisipatates ve pişmiş sosisli80 kcal / 100 g
- Kara lahana40 kcal / 100 g
- Kıvırcık kara lahanakısık ateşte pişirilmiş46 kcal / 100 g
- Kalekızartılmış158 kcal / 100 g
- Karalahanahaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz25 kcal / 100 g
- Kıvırcık kara lahana yahnisikısık ateşte pişirilmiş, pastırma ile103 kcal / 100 g
- Kara lahana salatası129 kcal / 100 g
- Kale salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz28 kcal / 100 g
Kıvırcık lahana hakkında sorular
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıvırcık lahana ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G322142 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
