Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgam yaprakları
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 19 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 0,9 g 0%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,6 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,4 g | 1,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3,2 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4 g | 2,2 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgamdamıtılmış suda tuzsuz haşlanmış, süzülmüş26 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıçiğ32 kcal / 100 g
- İsveç şalgamıkısık ateşte pişirilmiş22 kcal / 100 g
- Teltower şalgamıkısık ateşte pişirilmiş, kremalı77 kcal / 100 g
- Yaban havucukısık ateşte pişirilmiş58 kcal / 100 g
- Kıvırcık kara lahanakısık ateşte pişirilmiş46 kcal / 100 g
- Turptürlü20 kcal / 100 g
Şalgam yaprakları hakkında sorular
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G420152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
